Biografia:
Ana Caeiro é uma psicóloga e psicoterapeuta portuguesa, com um percurso profissional dedicado à saúde psicológica, ao desenvolvimento pessoal e à compreensão da relação entre mente, corpo e emoções.
O seu percurso académico começou na área da Geografia, mas o interesse pelo território interior de cada pessoa levou-a posteriormente à Psicologia. É psicóloga, inscrita na Ordem dos Psicólogos Portugueses, e psicoterapeuta corporal certificada pela European Association for Psychotherapy (EAP). Tem um mestrado em Psicologia Clínica e da Saúde pela Universidade Lusófona e formação em Psicoterapia Somática em Biossíntese, área na qual também exerceu funções de professora.
Desenvolve acompanhamento psicológico de adultos, presencialmente e em formato online, recorrendo a uma abordagem integrativa que combina a Psicoterapia Cognitivo-Comportamental com a Psicoterapia Corporal. O seu trabalho procura compreender a pessoa de forma global, considerando a interação entre pensamentos, emoções e corpo.
É também autora e formadora na área do desenvolvimento pessoal. Publicou A Vida Não Tem Mapa, o seu primeiro livro, e Parem o Carrossel! – Como Desacelerar o Pensamento, Diminuir a Ansiedade e Recuperar a Clareza Mental, publicado em julho de 2026 pela Self.
Em Parem o Carrossel!, Ana Caeiro aborda o fenómeno dos pensamentos repetitivos e os mecanismos que podem manter uma pessoa presa num ciclo de preocupação, dúvida e autocrítica. A partir da sua experiência clínica, explora temas como ruminação, preocupação excessiva, perfeccionismo, síndrome do impostor, medo da rejeição, necessidade de controlo e paralisia por análise, apresentando explicações, exercícios e estratégias práticas.
Para além da escrita, dinamiza oficinas de escrita criativa e workshops temáticos sobre desenvolvimento pessoal, tendo participado em palestras e outros projetos de divulgação. A sua atividade enquanto autora procura aproximar temas relacionados com a saúde psicológica e o autoconhecimento de um público mais vasto, através de uma linguagem acessível e prática.
