Não Te Preocupes (Tanto)

Rachel Brian

9,90 €

Em stock

Descrição:

Todos nós temos um misto de sentimentos bons e não-tão-bons.

E todos nos sentimos ansiosos, por vezes. Mas, quando o nível de ansiedade é muito alto, pode interferir na nossa vida.

É por isso que este livro está aqui para te ajudar a:

compreender a tua ansiedade
reconhecer que faz parte da vida e é natural
encontrar ferramentas para te sentires mais calmo

Vais aprender a reconhecer a ansiedade, a treinar o cérebro para a controlares e a usar técnicas fantásticas para voltares a sentir-te bem, preocupando-te menos e vivendo mais.