Amigos Melhores

Alicia González

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Descrição:

Ter bons amigos não é uma questão de sorte: é uma escolha.
O que fazer com aquela amiga que diz que é muito minha amiga, mas se está sempre a aproveitar de mim?
Se não tenho um grupo de amigos de infância, será que fiz algo mal?
Devo contactar aquele amigo que me fez ghosting? Ou aquele com quem deixei de falar sem saber bem como ou porquê?
Como posso criar relações mais profundas com as pessoas de quem gosto?
Qual a melhor forma de fazer amigos novos?

Ter amizades sólidas e significativas é fundamental para desfrutar de boa saúde mental em todas as etapas da vida. Os mais recentes estudos sobre saúde mental apontam para uma correlação evidente entre a qualidade de vida e das relações, de entre as quais se destacam as de amizade. Contudo, nunca ninguém nos ensinou a construir vínculos sãos, a gerir os conflitos do quotidiano ou a avaliar as relações que não nos fazem bem (e a sair delas).
Amigos Melhores apresenta-te a educação emocional que faltava sobre amizade – com os outros e contigo. Oferece ferramentas práticas e simples que te ajudarão a construir laços de amizade sólidos, compreender o funcionamento das relações e comunicar de forma positiva, assertiva e aberta.
Um guia indispensável para ter amigos melhores – e ser um amigo melhor.