(Des)Bloqueado

Sophie Mort

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Descrição:

Da autoria da Dra. Sophie Mort, psicóloga clínica e autora bestseller do Sunday Times, (Des)Bloqueado apresenta-lhe a ciência por trás da formação de hábitos, revelando-lhe ao mesmo tempo o mapa para compreender os seus padrões de comportamento e, assim, poder desbravar o caminho e chegar à pessoa que sempre quis ser. Com dicas, exercícios, exemplos reais e pontos de desbloqueio, a autora detalha os cinco motivos pelos quais todos nós podemos ficar presos, fornecendo as ferramentas para: – Quebrar maus hábitos e cultivar outros melhores – Manipular as heurísticas que o estão a prender – Parar de se autossabotar – Reconhecer os jogos sociais inconscientes que fazem parte da sua vida – Compreender o legado duradouro das crenças intergeracionais