Enfrenta os teus Medos
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Descrição:
Este livro ensina a lidar com medos avassaladores, fobias ou ansiedade que impedem de viver a vida em pleno e têm um peso na saúde mental. Da autoria de Christopher Paul Jones, é um guia prático para retomar o controlo do bem-estar emocional e tratar fobias comuns como voar, aranhas ou falar em público.
Características
Autor
Christopher Paul Jones
Editora
IN
Número de páginas
304
Edição
Março de 2025
Dimensões (cm)
23.2 × 15.1 × 2.2 cm
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