Querido Well-Being Journal

Luisinha Oliveira

20,50 €

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Descrição:

A escrita é uma ferramenta poderosa para a saúde mental e o bem-estar. Nos últimos anos, esta prática ajudou-me de inúmeras formas, mas eu andava constantemente à procura de algo que não conseguia encontrar. Por isso, decidi criá-lo eu mesma: o meu próprio diário. Com sugestões diárias, citações inspiradoras e desafios enriquecedores, este diário ajuda-te a refletir, a acompanhar a tua evolução e a valorizar o que realmente importa. Reserva um tempinho para explorar o teu eu interior. Este é o diário que procuravas para te focares no presente, conheceres-te melhor e criares um hábito de intenção, gratidão e paz. Acima de tudo: diverte-te!