We Change By What We do
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Descrição:
Este livro tem dois objetivos principais: aumentar o sentido de responsabilidade individual e reduzir a perspetiva de vitimização, com leitura e exercícios práticos, para refletir e adaptar à sua própria história de vida.
A escrita deste livro é ancorada em ciência, metáforas e exemplos, emoldurada com a filosofia milenar do estoicismo (que influenciou os modelos científicos mais eficazes de psicoterapia), com uma linguagem acessível a todos, mas lógica e articulada. Com esta leitura, ganhamos uma visão mais serena da vida, mais consciente do que está sob nosso controlo e o que temos de aceitar, para uma melhor integração e adaptação ao mundo (e não o mundo a nós).
Graças à leitura e aos exercícios práticos associados, saímosmunidos de lógicas e estratégias úteis para perceber que a vida não é o que nos acontece, mas, acima de tudo, o que fazemos com o que nos acontece.
É por isso que mudamos pelo que fazemos.
Características
Autor
Ivandro Soares Monteiro
Editora
Glaciar
Número de páginas
224
Edição
Outubro 2025
Dimensões (cm)
19.2 × 12.5 × 1.6 cm
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